“Meer van mezelf gaan houden”

Toen ik begon bij Anika had ik het gevoel vast te lopen in mijn leven, Ik wist niet goed wat ik wilde en wilde vooral in het reine komen met mezelf door meer van mezelf te gaan houden. Ik had het idee dat ik altijd maar voor anderen klaar moest staan en dat ik in bepaald hokje moest passen. Door de sessies met Anika heb ik geleerd om mezelf op de eerste plaats te zetten en ben ik meer van mezelf gaan houden en plaats ik mezelf niet meer in een hokje.

Door samen met haar dingen op een rijtje te zetten en de dingen te relativeren kijk ik op een andere manier naar mezelf en het leven.

Anika heeft een goed inlevingsvermogen, is laagdrempelig en onbevooroordeeld en een luisterend oor! Ik heb de sessies als erg prettig ervaren en zal haar dan ook echt aanbevelen als je vastloopt in het dagelijks leven.

Yvon, 38 jaar, verpleegkundige, Den Haag, oktober 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Verhuizing”

Anika heeft mij goed geholpen in een periode waar ik zoekende was naar mezelf. Ik had een periode achter de rug waar ik mijn drukke carrière inruilde voor het fulltime moederschap met als extra een verhuizing naar de andere kant van het land. We hebben samen mijn situatie in kaart gebracht, naar oplossingen gezocht en mijn innerlijke kracht weer naar boven gehaald. Ze heeft me bijgebracht dat “niets moet”. Anika is toegankelijk en een fijn persoon om mee te praten. Het voelde al snel vertrouwd. Anika heel erg bedankt voor jouw luisterend oor, open blik en support!

Anoniem (38), Den Haag oktober 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Meer gevoel, minder ratio”

De stap om naar een coach te gaan was voor mij een hele grote. Zoveel praten over mezelf, mij kwetsbaar opstellen en dat ook nog bij een vreemde. Zelf was ik altijd al bezig met het analyseren van mezelf dus wat zou een coach kunnen toevoegen? Doorziet diegene wel waar het om gaat, waar de kern zit? Daarvoor moet ze wel van goede huize komen. Ik was erg kritisch en ook wat sceptisch. Na onze eerste kennismaking was het voor mij echter gelijk duidelijk: Anika wordt mijn coach. Ik heb de gesprekken als heel prettig ervaren. Het ongemak waar ik bang voor was heb ik niet ervaren. Ik voelde me serieus genomen, gehoord en werd tot nadenken aangezet over dingen waar ik in mijn eigen analyses nog niet over na had gedacht. Anika is scherp, luistert goed en stelt de juiste vragen. Samen gingen we op onderzoek uit kwamen we tot nieuwe inzichten. Ik heb geleerd over mijn onzekerheden, verantwoordelijkheidsgevoel, perfectionisme. Om meer stil te staan bij mijn gevoel in plaats van alles vanuit de ratio te beredeneren. Geleerd om niet gelijk het hoogste na te streven, maar mezelf een leerproces te gunnen. Om bepaalde onzekerheden/angsten te herkennen, definiëren en begrijpen. Ik was op zoek naar iemand die niet oordeelt, samen dingen inzichtelijk kan maken, luistert, prikkelt, met me meedenkt en me uitdaagt. Die zoektocht is geslaagd.

L, 32 jaar, psycholoog, Den Haag, Oktober 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Voldoende tools”

Na een periode van anderhalf jaar waar er gesprekken op frequente en minder frequente basis waren met Anika heb ik het traject onlangs afgesloten. Ik had nog prima door kunnen gaan, een moment om even stil te staan bij jezelf en te reflecteren is heel nuttig, ik kom altijd met veel energie weer thuis na een gesprek met Anika. Toch was het ook goed om op te merken dat ik veel heb geleerd en voldoende tools in handen heb om op eigen kracht verder te gaan.

Ik kijk terug op een periode waarin veel in mijn leven is gebeurd en de gesprekken met Anika gaven mij inzichten en handvatten waar ik ècht iets mee kon.

Ik ben nog steeds wel eens uit balans, er zijn soms ook nog hobbels om te overwinnen en een enkele keer val ik terug in mijn oude gewoontes maar nu weet ik wel hoe ik daar mee om kan gaan en accepteer ik dat deze momenten er ook bij horen. Ik zorg beter voor mezelf, ben minder streng en leef meer in het moment en dat gun ik veel meer vrouwen want als ik zo om me heen kijk zie ik dat veel vrouwen dezelfde struggles ervaren als ik.

K, (43) vitaliteitscoach in opleiding, Monster september 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Prikken”

Toen ik bij Anika kwam had ik een heel duidelijk doel. Er moest is besloten worden, opgelost, hup en door. Daar prikte zij direct doorheen. Het lukte haar om mij even te doen stilstaan en ruimte te geven aan emoties alvorens ergens een knoop over door te hakken. Na drie sessies was het hele onderwerp waarvoor ik die eerste keer zo oververhit binnenkwam, veel zachter geworden. Het lukt Anika goed om door je beschermingslagen heen te kijken en het lukt haar vervolgens ook goed om aan de slag te gaan met wat daaronder ligt.

Anoniem, Juli 2018

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

 

 

 

“Wegstoppen”

Voor mijn gesprekken met Anika had ik zelf al heel wat stappen ondernomen om bepaalde dingen te verwerken vanuit het verleden.
Toch liep ik vast. Opgroeiende in een samengesteld gezin met een moeder waarbij borderline en ADD vastgesteld is, was niet makkelijk. Voor jezelf kiezen al helemaal niet.
Ik ben jong (en hartstikke gelukkig) getrouwd en had voor mezelf het gevoel dat ik degene was die alle ballen in de lucht moest houden. Dat lukt een tijdje, maar op een gegeven moment gaat dat gewoon niet meer. Ik voelde me regelmatig down en gestrest.
Het beïnvloedde mijn werk en huwelijk, dus ik moest er wat mee. Ik stuitte via Google al gauw op Anika en waar zij voor staat sprak mij erg aan.
Ik had gelijk een klik met haar en voelde me op mijn gemak. Het was soms heel moeilijk om over mijn jeugd te praten, maar het heeft mij zo ontzettend veel geholpen. Ondanks dat Anika professioneel blijft tijdens de gesprekken, toonde ze veel medeleven, iets wat ik echt nodig had.
Er is een hele last van mijn schouders afgevallen en ik kan iedereen aanraden deze stap te nemen. Ongemerkt kan je meer ‘wegstoppen’ dan je denkt.
Door mijn gesprekken met Anika ben ik er ook achter gekomen dat ik waarschijnlijk ADD heb en heb via de huisarts een verwijzing gekregen voor PsyQ om dit te laten onderzoeken.

Tamarah, 24 jaar, Apothekersassistente, Delft, augustus 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Zelfbeeld”

Een jaar geleden zat ik diep in de put. Thuis en prive ging het niet goed met mij, ik ben gestopt met mijn opleiding en verloor mijn zelfvertrouwen. Op dat moment was ik depressief, vanwege mijn lage zelfbeeld. Ik heb Anika via google gevonden. Anika is een lieve, enthousiaste en integere vrouw. Haar begeleiding trok mij over drempel van angsten en onzekerheid heen. Anika’s invoelende, warme feedback en haar ervaring als coach, waren leerzaam en zorgden voor eyeopeners. Ze weet en benoemt de punten waar ik tegenaan liep en die herkenning is ontzettend fijn. Dankzij de informatie en inzichten die de sessies met Anika mij gaven, heb ik stappen kunnen ondernemen om aan mijzelf en mijn leven te werken.

Dank je wel, voor je vakkundige, prettige werkwijze en wie je bent als mens.

S, 32 jaar, apothekersassistente, mei 2018.

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Emotionele bomen”

Anika heeft eraan bijgedragen dat de complexiteit die ik in mijn hoofd had gecreeerd weer eenvoudiger werd, dat ik door mijn emotionele bomen het bos weer kon voelen (me dichter bij mijn gevoel gebracht) en dat ik mijn vrouw-zijn als positiever ben gaan ervaren.

Tijdens mijn zwangerschap werd ik telkens heel emotioneel als het gesprek over bevallen ging. Ik wist niet precies waarom. Dat weet ik nog steeds niet. Maar Anika heeft eraan bijgedragen dat ik van angstig voor de bevalling naar een positieve houding t.a.v. de bevalling ben gegaan. Mocht je nieuwsgierig zijn geworden; mijn bevalling is een positieve ervaring geworden :-).

Anna, 34 jaar, ZZP-er in de duurzaamheid, Den Haag April 2018

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Aardverschuiving”

Toen ik moeder werd vond er in mijn leven even een kleine aardverschuiving plaats. Toen ik ook nog weer terug ging werken merkte ik al snel dat ik het tempo op alle vlakken even niet meer zo goed kon bijhouden. Ondanks dat ik me super goed en happy voelde zat ik eigenlijk al snel op het randje van een burn-out.

Het leek me fijn om hier met iemand over te praten ‘die het begreep’ en via via kwam ik bij Anika terecht en die heeft me letterlijk weer op weg geholpen! We hadden meteen een klik. Ze kan echt super goed luisteren, de juiste vragen stellen en feedback geven en stipte niet alleen m’n valkuilen voor me aan, maar ook m’n krachten. Ik sta er nu iets relaxter in en kan daardoor alles weer goed combineren. Ik raad het alle vrouwen en jonge moeders in dezelfde situatie aan eens met Anika te praten! Het heeft me echt heel erg geholpen! Dank je wel Anika!

 

Eva, 34 jaar, Muziekindustrie, Den Haag April 2018

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Een ‘heerlijke’ tijd…”

Vooraf aan mijn zwangerschap had ik bedacht dat het een heerlijke tijd zou zijn. Ik zou blijven sporten (tot zolang dat mocht en kon), gezond eten en me vrolijk voorbereiden op ons eerste kindje. Vanaf 6 weken zwangerschap veranderde dit beeld compleet. Ik werd zo misselijk dat ik nauwelijks nog kon functioneren en daarbij sliep ik meer dan dat ik wakker was. Werken was er al snel niet meer bij. Daar zat ik dan, alleen thuis op de bank. Hierdoor kreeg ik ook last van mentale klachten. Ik was verdrietig, compleet lusteloos en had een enorm schuldgevoel, want zwanger zijn was toch juist heel mooi en fijn?

De verloskundige stuurde me door naar Anika. Vanaf het eerste gesprek was er een klik en had ik het idee dat ik alles op tafel kon leggen. Anika luisterde en stelde tussendoor vragen waardoor ik mijn situatie beter in perspectief ging zien en stap voor stap steeds vaker kon genieten van mijn zwangerschap.

 

Maartje, 31 jaar, Logopediste, Den Haag Februari 2018

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Een andere bril”

Tijdens de zwangerschap van mijn tweede kindje raadde de verloskundige me aan om met Anika te gaan praten. Ik was namelijk erg bang dat het mis zou gaan met de zwangerschap, mede door drie eerdere miskramen. Al tijdens het eerste gesprek voelde ik me erg gehoord en begrepen door Anika en dat maakte al een groot verschil. Uiteindelijk heeft Anika me tijdens de hele zwangerschap begeleid, wat mij enorm heeft geholpen. Door de gesprekken, die intensief, maar vooral enorm verhelderend waren, heb ik veel meer van de fijne momenten in de zwangerschap kunnen genieten. Na de gesprekken met Anika had ik elke keer weer nieuwe en leerzame inzichten gekregen.

Ik heb Anika ervaren als heel betrokken en warm en ze voert de gesprekken met veel begrip, kennis en humor. Ze heeft mij geleerd om belemmerende gedachten te herkennen en met een andere bril naar (toekomstige) situaties te kijken. Ook heb ik ontdekt dat ik de lat voor mezelf vaak wel erg hoog leg en heeft Anika me geholpen om meer te relativeren en meer aandacht te besteden aan gedachten en activiteiten die me een positief gevoel geven. Al met al heb ik door het traject met Anika weer ontspanning en luchtigheid kunnen terugkrijgen en dat zorgt ervoor dat ik nu, zonder angst, enorm kan genieten van mijn gezin.”

 

Marieke – Juriste – 39 jaar – Den Haag, Januari 2018

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Disbalans”

Wat ben ik blij dat Anika op mijn pad is gekomen. Ik had voor onze gesprekken enorm veel onrust en disbalans in mijn hoofd. Elke dag piekeren over alles wat ik de maanden daarvoor had meegemaakt en zelf maar geen oplossing kunnen vinden. Tijdens het eerste gesprek met Anika voelde het meteen al goed. Het voelde natuurlijk, makkelijk, ze ging op de juiste momenten de diepte in en wist precies de juiste vragen te stellen. Samen met Anika kom je erachter dat je eigenlijk alle antwoorden zelf al hebt, een coach zoals Anika kan je net dat zetje of het inzicht geven dat je nodig hebt. Na 3 gesprekken van 1,5 uur heb ik enorm veel stappen gezet waardoor ik me mentaal sterker voel. Ook heb ik dankzij onze gesprekken een aantal situaties opgelost waar ik al lang mee zat. Anika is een warme, betrokken en gevoelige vrouw bij wie je je al heel snel thuisvoelt. Een aanrader voor elke vrouw die er zelf even niet meer uitkomt.

 

Rosalie Ruardy – 31 jaar – Communicatieadviseur – Den Haag, December 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Bijna als sparren ..”

Zowel op werk als privé zat ik niet lekker in mijn vel. Op het werk kreeg ik zaken niet af en werd ik gefrustreerd omdat ik niet kon werken aan de zaken die ik wilde. Het werk kostte energie, in plaats van dat het me wat bracht. Ik miste creativiteit, maar in combinatie met mijn gezin was ik ‘s avonds te moe om nog activiteiten te ondernemen. Mijn frustratie zorgde er tevens voor dat ik thuis ongeduldig werd en naar mijn kinderen ging snauwen. Ik had het gevoel dat ik op beide plekken (werk en privé) tekort schoot. Op aanraden van een vriendin kwam ik bij Anika terecht. Anika brengt rust en een luisterend oor. Soms voelde het bijna als sparren. Door de ervaringen van Anika in het verleden en een soortgelijke gezinssituatie was er veel herkenning en begrip.

Door de juiste vragen te stellen en me ook gewoon te laten praten kwamen we eigenlijk vrij snel bij de kern. Vaak weet je ergens wel wat je wil, maar zijn er allemaal angsten, blokkades waardoor je geen keuzes maakt. We hebben die onderzocht en benoemd. Het werd al gauw duidelijk dat ik te hoge eisen stelde aan mezelf en dat ik behoefte had aan meer tijd voor mezelf en afwisseling en creativiteit in mijn werk. Na de bezoeken bij Anika, had ik altijd weer energie en inspiratie om na te denken. Ze heeft me laten zien dat er mogelijkheden zijn met als eindconclusie dat ik mijn baan opgezegd heb en de stap heb genomen om voor mezelf te beginnen. Juist deze combinatie met afwisseling, flexibiliteit en creativiteit maakt mij weer een blijer mens.

 

Ilse, HR adviseur, 36 jaar, moeder van twee meiden van 5 en 8 jaar, September 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Focus en piekeren…”

Toen ik een aantal maanden geleden contact heb gezocht met Anika was ik zoekende welke stappen in wilde zetten in mijn leven. Ik had geen goede focus en wist niet goed wat ik met mezelf aan moest. Ik werd hier erg onzeker van en piekerde veel. Ik wilde graag meer zelfvertrouwen en kennis over mijzelf zodat dit mij kon helpen bij het maken van de juiste keuzes. Ik heb Anika gevonden via google en na het kennismakingsgesprek voelden we beide de klik en zijn we het coachingstraject gestart.

De gesprekken waren intensief maar het heeft mijn kijk op mijzelf positief veranderd. De afgelopen maanden zijn een enorm ontwikkelingsproces geweest waarbij de begeleiding van Anika betrokken is en veilig voelt. Anika heeft mijn gedachtes verhelderd door mij een spiegel voor te houden en patronen te benoemen. Dit werkt verhelderend en het heeft mij veel inzicht gegeven over mijzelf. Ik heb nu veel meer zicht op wat mijn kwaliteiten zijn en ben hierdoor veel zelfverzekerder geworden en heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ik denk nu vaak ‘wie ik ben is ok en ik mag zijn wie ik ben’. Negatieve gedachtes over mijzelf zijn er soms nog wel maar ik kan ze veel beter naast me neer leggen en geef er minder aandacht aan. Anika gaf mij ook het vertrouwen dat zij zelf ook dingen herkende in mijn verhaal. Dit gaf mij steun en vertrouwen. Ik ga nu met een positief gevoel mijn studie afronden en zie de toekomst met vertrouwen tegemoet.

 

Anoniem, 25 jaar, student Master African Studies, Den Haag September 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Wat een verschil…”

Toen ik zwanger was van m’n tweede kind en ik bijna moest bevallen heeft de verloskundige mij aangeraden met Anika te gaan praten. Ik zag erg op tegen de bevalling en dit kwam omdat mijn eerste bevalling geen prettige ervaring is geweest. Ik ben bevallen in het buitenland en heb daar niet de hulp en begeleiding ontvangen die ik nodig had. Ik voelde me erg onveilig en onbegrepen en deze ervaring had veel invloed op hoe ik de eerste maanden het moederschap heb beleefd.

Omdat ik niet angstig aan de volgende bevalling wilde beginnen heb ik het advies opgevolgd en contact gezocht met Anika. Ik ben Anika enorm dankbaar voor het gesprek, ze heeft me inzichten gegeven èn het vertrouwen dat ik het kon! Knap dat zij dat in uiteindelijk maar één gesprek zo goed heeft kunnen analyseren!
Ook heb ik deze keer de kraamtijd positief en ontspannen ervaren. Wat een verschil met de vorige keer. Ik ben ontzettend blij dat ik ook op deze manier heb mogen ervaren hoe het is om een kind te krijgen.

 

Margriet, 34 jaar, arts, Den haag juni 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Een lach en een traan”

Ongeveer 5 maanden geleden zat ik er behoorlijk doorheen. Het lukte me niet meer om alle ballen omhoog te houden, gezin, werk, hulpbehoevende ouders, sociaal leven etc. Ik was op, moe, futloos en genoot niet meer. De dagen leken allemaal hetzelfde, de balans was zoek en ik voelde me down. Na zoeken op internet kwam ik op de site van Anika.

Wat een herkenning in het verhaal Coach voor de vrouw van nu. Ik heb contact met haar gezocht en kon direct terecht voor een intake. Het voelde goed, vertrouwt en het belangrijkste was ik voelde me begrepen. We zijn samen een intensief traject ingegaan van gesprekken met een lach en een traan. Soms terug naar oude ervaringen en verdriet en soms heel concreet in het hier en nu. Na een paar gesprekken werden mijn doelen helder en mijn verdriet minder.

Anika heeft me weer geleerd om te voelen, mijn eigen gevoelens serieus te nemen en er op te vertrouwen. Maar ze heeft me ook laten inzien dat ik wat milder en liever voor mezelf mag zijn. Ik kan weer adem halen en ruimte creëren in mijn leven. Anika is een mooi en oprecht mens die echt het beste met je voor heeft. Haar begeleiding en coaching heeft er voor gezorgd dat de balans weer terug is en dat de zon weer schijnt. Heel veel dank daarvoor uit de grond van mijn hart.

 

Karleen Dries, 42 jaar, Communicatieadviseur, Den Haag, Juni 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Burn out”

In november ben ik thuis komen te zitten met een burn out. Ik liep al een tijd met klachten zoals hoofdpijn en ik was oververmoeid en emotioneel. Na een aantal maanden ben ik op zoek gegaan naar een coach en via Google kwam ik vrij snel bij Anika terecht. Voor mij voelde het meteen goed en na ons kennismakingsgesprek had ik al zoveel verhelderende momenten gehad dat ik erg enthousiast was geworden.

De sessies die hierop volgden hielpen mij vooral om te leren voor mezelf te kiezen en niet altijd mee te gaan in wat anderen graag van mij zien of verwachten. Anika is lief en duidelijk tegelijk. Ze laat je nadenken over de vragen die je stelt, maar ook over de antwoorden die je geeft. Ze gaat elke keer weer terug naar dat waar het om gaat, jezelf!

Ik heb me vanaf het eerste moment heel erg op mijn gemak gevoeld en ga altijd met veel plezier naar haar toe, al weet ik dat het het soms ook heel confronterend kan zijn om erachter te komen dat ik zelf veel in de hand werkte en bepaalde dingen in stand hield door mijn eigen gedrag.

Ik heb tijdens mijn re-integratie veel voor mezelf op moeten komen en dit was erg moeilijk, maar dankzij technieken die ik tijdens de sessies aangeleerd kreeg vond ik een manier om dit op de juiste manier te doen. Het heeft mij een stuk sterker gemaakt en nu ben ik vooral eerlijk tegen mezelf en duidelijker tegen anderen.

 

Anika, bedankt voor de fijne sessies en de kracht die je me geeft om mezelf als persoon verder te ontwikkelen. Als iemand mij vraagt of ik een goede coach/counseling ken dan stuur ik ze met liefde en vertrouwen door naar jou.

 

Renee, 33 jaar, leerkracht speciaal onderwijs, Berkel en Rodenrijs, Juni 2017

 

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Samen”

Voordat ik bij Anika kwam was ik een aantal weken heel emotioneel. Ik kon soms zonder aanleiding ineens in huilen uitbarsten. Omdat ik dit al meerdere keren had meegemaakt, en omdat deze keer toch anders voelde dan de keren daarvoor, besloot ik hulp te zoeken. Anika heeft mij geholpen door met mij samen te onderzoeken waar de oorzaak lag en ik kreeg meer inzicht in mijn (belemmerende) gedachten en gevoelens. Ik weet nu wat ik nodig heb om lekker in mijn vel te zitten, privé en op werk. Anika zorgt ervoor dat je je welkom voelt en geeft je de ruimte om te zeggen wat je écht denkt, hoe eng het ook is om sommige dingen hardop te zeggen. Zij creëert echt een veilige sfeer!

L, 25 jaar Logopedist, Mei 2017

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Verhelderend”

“Tijdens mijn zwangerschap zat ik niet lekker in mijn vel. Ik had last van stress, piekerde veel en voelde me negatief. Ik was ook erg zorgelijk en onzeker over de zwangerschap zonder dat hier direct aanleiding voor was. De verloskundige merkte dit op en verwees mij door naar Anika. Het coachingstraject heeft mij erg geholpen. Ik zou het omschrijven als kort maar krachtig want in een paar sessies is er al veel veranderd en verbeterd. Anika heeft me geholpen om meer naar mijn gevoel te luisteren en op mijzelf te vertrouwen. Ik ben geneigd om de mening van anderen zwaar te laten wegen en doe dan niet wat ik zelf wil, waar ik blij van word. Dit kost mij veel energie. Ik luister nu beter naar mijzelf en voel me hierdoor krachtiger en positiever. Ook heb ik geleerd dat ik vaak twijfel en geen keuzes maak omdat ik het ‘perfect’ wil doen. Ik weet nu dat streven naar perfectie geen zin heeft maar dat ik er onzeker van word. Anika heeft mij ook geholpen om dingen wat meer te relativeren, vaak blijf je hangen in je eigen gedachten. Het was heel verhelderend en helpend dat Anika mij op een andere manier naar de dingen liet kijken. Ik ben nu 35 weken zwanger en ga met meer vertrouwen en rust de laatste weken van mijn zwangerschap in en daar ben ik ontzettend blij mee.Ik ga na de bevalling zeker nog eens langs bij Anika. Ik vind het een prettig idee dat wanneer ik er behoefte aan heb ik altijd weer terecht kan bij haar. Ik heb het gevoel dat zij me goed begrijpt, echt luistert en niet oordeelt of met allerlei adviezen komt.

Juliette, 36 jaar ondernemer, Maart 2017

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Niet perfect”

“Na de geboorte van mijn zoontje voelde ik me vaak gestrest en was er veel onrust op werkgebied. De gesprekken met Anika gaven mij veel inzicht in mijn gevoel en wat de werkelijke oorzaak was van de stress die ik voelde. Daardoor begreep ik mijzelf beter en kon ik sommige zaken beter verwerken en aanpakken. Het was zeker niet altijd makkelijk, want het was soms best confronterend, maar het heeft me echt geholpen. Vaak door simpele dingen, zoals het motto ‘het hoeft niet perfect te zijn”

Christa 33, Projectleider, Februari 2017

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

Mijn eigen “Ik”

“Ik zat na de geboorte van mijn kinderen niet lekker in mijn vel en vond het lastig mijn eigen ‘ik’ terug te vinden.Wie ben ik naast moeder, werknemer en partner en waar word ik blij van? Anika wist de juiste vragen te stellen die mij aan het denken én oplossen hebben gezet. Zij gaf mij het vertrouwen om keuzes te durven maken. Al na een paar gesprekken had ik voldoende handvatten om zelf verder mee te kunnen. Mijn situatie voelt weer een stuk luchtiger aan.”

Maria, 39, Jurist

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Insecurity”

“I was referred to Anika by a fellow coach when I was looking for some help with my work. I suddenly found myself in an insecure situation where new leadership meant my role was changed and the agreements that we made became questioned. Short, I was lost and did not know what to do – and as time went by all this affected my private life as well. In our “get to know each other” session with Anika I wasn’t immediately sure whether we were a match, but that has more to do with how I was raised with respect of asking for help. Saying that, she really made me comfortable and her way of questioning, giving feedback on what I was saying, helping me figure out what I really wanted to do and the clear way she communicates made even a little bit of a language barrier disappear. I thoroughly enjoyed our sessions together not just because she is so pleasant to speak with but also because with her help I felt paralyzed no more: I saw a direction, was able to make decisions on what I should do and how and became more confident in myself. She helped me greatly in realizing how important it is that I am able to communicate my feelings and thoughts in a way that helps both sides (business or private) move forward.”

Anonymous

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Balans”

“Ik vond het moeilijk om hulp te vragen. Ik vond dat ik veel dingen moest en de balans vinden in wanneer doe ik iets voor mezelf en wanneer voor een ander vond ik ook maar lastig. Niet alleen privé maar ook zeker op werk liep ik hier tegenaan.
Daarnaast vonden er een aantal ingrijpende verandering plaats in mijn leven,zowel positief als negatief, maar met deze veranderingen kon ik niet altijd even goed omgaan.
Een aantal dierbare mensen in mijn omgeving stelde voor om er eens over te praten met iemand. Ik kon mij daar geen voorstelling van maken en heb het een tijdje af gehouden.
Tot op het moment dat een vriendin mij wees op de coaching van Anika en haar ervaring met haar. Ze omschreef het als een verademing om met haar te praten,een cadeautje wat je iedereen gunt!
Uiteindelijk heb ik de stap gemaakt omdat ik echt niet lekker in mijn vel zat en niet blij was met de keuzes die ik maakte op dat moment. Ik herkende mezelf niet goed meer.
Vanaf het eerste moment bij Anika had ik het gevoel dat ik er mocht zijn, dat mijn gevoelens en gedachten er mochten zijn.
Niet alleen door praten maar ook door oefeningen ben ik beter in staat om emoties op de juiste manier te labelen en om deze op gepaste wijze te uiten, minder te moeten maar meer te mogen en het belangrijkste voor mij was dat ik weer een goed beeld had van wie ik was en wat ik wilde.
Lisa, 28

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

referentie

“Eye Opener”

“Ik heb veel aan de coaching van Anika gehad in een moeilijke en onrustige fase in mijn leven. In deze periode was ik zoekende naar wie ik ben en kwam ik ‘uit de kast’. Het was heerlijk om met iemand te kunnen praten die niet oordeelt. Anika is heel open minded en straalt rust uit. Ik was veel aan het analyseren en piekeren, Anika liet mij dingen van een andere kant bekijken en ook te luisteren naar mijn gevoel. Ze gaf mij eye openers en dit hielp mij de cirkel van negatieve gedachtes te doorbreken. Eens in de zo veel tijd ga ik weer eens langs bij Anika. Dit helpt mij om alles weer even op een rijtje te zetten en het geeft me rust.
Anika is een warme en betrokken coach die ik zeker zou aanbevelen.
K. 23 jaar

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Click voor volgende referentie!

Home!

“Subtiel”

“Ik heb Anika leren kennen als een betrokken en empathische coach/counselor. Ze gaf mij het gevoel dat ik alles kon zeggen en ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. Haar oprechte interesse, inlevingsvermogen en rust maken haar tot een heel fijne gesprekspartner. Tijdens onze sessie wist zij op subtiele wijze de vinger op de zere plek te leggen en precies de juiste vragen te stellen. Hierdoor kreeg ik een inzicht en oplossingsrichting waar ik meteen wat mee kon! Een hele fijne therapeut die je echt verder helpt.
S. 39 jaar

Heb je behoefte aan een luisteren oor, een uur volledige aandacht voor jou?
Neem dan contact met mij op. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Home!